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跑步機的意外好處

2022-08-10 16:30:07

用跑步機可以促進身體脂肪的消耗，在室內使用跑步機的話不會太熱太冷，如果遇到雨、風暴或雪，不需要注意交通問題。與路跑相比，跑步機有很多優點，這些跑步目標可以在室內...

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公園健身器材使用方法與作用

2022-06-30 17:51:36

推手器。該設備能穿透血液，活動筋骨，適合14歲以上75歲以下的人群。如何使用推手器：兩腳與肩同寬，兩手放在兩個圓盤的邊緣，或握住搖桿，推到右側，腰部以下的重心向...

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健身器材的正確使用方法

2022-04-30 17:22:06

現在越來越多的老年人走進健身房進行體育鍛煉。毫無疑問，各種健身器材的出現給想通過鍛煉獲得健康的人帶來了很多便利。但是，如果健身器材不能正確使用，不僅鍛煉效果差，...

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籃球場建設注意事項

2022-04-22 15:12:41

籃球場的建設是根據場地的規模、規劃和面積來建造的。籃球場面積應達到28×15m(包括副場32×18)，總面積應達到32.1×22.1m或18m(寬度為18m)。...

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健身新手應注意的事項

2022-03-31 18:32:23

眾所周知，健康的關鍵之一是每天適當運動，運動和其他事情一樣有注意事項。蘭州康凱體育作為健身新手，告訴你一些注意事項。穿慢跑鞋和厚底襪去健身許多人經常穿平底布鞋或...

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